Žiju v zahradě svého srdce.

Audionahrávka Zpřítomnění

Věnuj si 6 minut vnitřního ticha, kdy zklidníš svou mysl. 

Nahrávka je připravená tak, aby ti rychle přiněsla zklidnění, spojení s vnitřním mírem a zakotvila tě v tady a teď.

Jak nahrávka funguje?

Než se děti večer osprchovaly, přeladila jsem se díky Romanově nahrávce z cvrkotu dne do sebe, zklidnila se, uvnitřnila - a najednou jsem místo únavy byla ve flow. S vděčností jsem uložila děti a místo horečného dokončování všech věcí jsem nechala večer plynout. Nakonec jsem dokončila všechno, co bylo potřeba, jenže dřív než obvykle a v úplné pohodě. A navrch mi je slastně, cítím se, jako bych se právě vrátila z dlouhé procházky jarním lesem. Myslím, že si tohle kratinké zastavení budu dopřávat několikrát za den 🙂
Jitka ČernovskáKorektorka, www.tydve.cz
Z nahrávky ke mně klidně, vyrovnaně a laskavě promlouval Romanův hlas. K poslechu jsem usedla nesoustředěná, trochu rozrušená a v ne zrovna pozitivním rozpoložení. Těch pár minut, kterými mě Roman provázel, mě ale nádherně vrátilo k sobě, do prožitku tady a teď, do těla, do koncentrace a vnitřního klidu. Lépe vnímám svůj dech, svou stabilitu a schopnost kdykoli se napojit na sebe a přítomný okamžik. Cítím se uvolněná, spokojená, je mi moc příjemně.
Markéta VlčkováTerapeutka, https://www.nemetona-posvatny-haj.com
Poslední dobou jsem v jednom velkém víru myšlenek a pocitů, smršť, ze které se nedá jen tak vystoupit a která mě vyčerpává. Romanova meditace přišla jako na zavolanou. Romanův hlas vstoupil do toho mého tornáda a najednou se ve mně rozhostil klid. Na chvíli jsem se zastavila a myšlenky se ztišily. Příměří.
Klaudie FachinelliLektorka, www.cestykditeti.cz
Na Romanovy lekce chodím teprve krátce, ale už na první hodině jsem pochopila, že jóga v jeho podání je kouzelná, léčivá, magická. Na každé hodině se mi dostane vždy přesně to, co potřebuji, ať už to je zklidnění, zpomalení, připomenutí, že v jednoduchosti je krása a jak moc je důležité dávat pozornost těm nejmenším detailům. I jeho online hodiny a nahrávky mi velmi pomáhají a ráda si je pouštím opakovaně, protože stejně jako z živých lekcí si z nich pokaždé odnáším klid a pocit, že je vše tak, jak má, a z toho přichází krásná inspirace.
Irena K.

Další inspirace pro tebe

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Chceš více inspirace?

Zadej si e-mail a o nových videích a materiálech se dozvíš jako první. 

👇👇👇👇👇

Už teď si můžeš stáhnout

9 filmů, které tě vezmou do světa odvážných rozhodnutí

Pokud chceš zažít něco, co jsi ještě nezažil, musíš udělat něco, co jsi ještě neudělal.

Stáhni si seznam 9 inspirujících filmů, které posílí tvoji odvahu k novým krokům a rozhodnutím.

9 knih, které ti ukážou nový náhled na život

Každá situace v životě (stagnující podnikání, únava a zdravotní obtíže, nenaplněné partnerství…) má v sobě skryté souvislosti a řešení. Stačí je jen uvidět.

Jedna věta dovede proměnit celý život. Možná tu svou větu najdeš v myšlenkách, které otevřely nové obzory mě.

Stáhni si seznam 9 knih, které ti ukážou nový náhled na život, a ponoř se do dobrodružství poznání.

Každý příběh je zrcadlením i toho našeho příběhu. Stačí souvislosti aplikovat a stát se znovu tvůrcem svého života.

Vrať spokojenost do svého života

Jsem poradce zdravého životního stylu a doprovodím tě na cestě ke spokojenosti v životě a v podnikání.

Společně se můžeme podívat na témata:

Zdraví

Vztahy

Prosperita

Podnikání

Seberealizace

Máš otázky? 
Napiš mi na roman@romanariati.cz

Za-myšlenky

Rudé sako svlékáme z kůže obava z nahoty mění se v oslavu poznání. Tajemní draci z dávných věků čekají připraveni na…
Pokračovat ve čtení
V zoufalosti voláme, k sobě hluší, toužíme sdílet, měříme zkušeností přijetí a odmítnutí. Ruka, jež noří se do studnice s živou…
Pokračovat ve čtení
Na své cestě jsem potkal mnoho lidí, kteří sdíleli osobní prožitky. Začal jsem vidět souvislosti mezi žitým…
Pokračovat ve čtení